La vuelta de las vacaciones supone para muchas personas un desafío de adaptación física y mental. Los...
Dormimos entre seis y ocho horas cada noche y, durante todo ese tiempo, nuestra cara permanece en...
El horario de verano suele percibirse como una modificación menor del reloj, pero sus efectos pueden ir...
El zumo de granada mejora el sueño y reduce el deseo de consumo en pacientes con adicción a opioides
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Dos ensayos clínicos publicados recientemente han analizado el efecto del consumo diario de zumo de granada en...
Existen trucos que sólo funcionan de noche para refrescar la habitación en verano. Sin embargo, los arquitectos...
El neurólogo y experto en medicina del sueño Pablo Ferrero ha dado una serie de consejos para...